Waarom?
Om onzichtbare patronen zichtbaar te maken om vervolgens de realiteit onder ogen te gaan zien én voelen.
Als je iets wilt veranderen in je leven omdat je niet happy bent, zul je eerst getuige moeten zijn van je gedrag.
Ik zie zoveel mensen om mij heen die steeds weer in hetzelfde patronencirkeltje rond blijven rennen. Paar voorbeelden?
- Aantrekken van steeds hetzelfde (verkeerde) type man of vrouw
- Moeilijk relaties in stand kunnen houden
- Constant zichzelf op de laatste plaats zetten.
- Verdoven met eten, alcohol, social media, ‘liefde’, werken, tv kijken, door blijven rennen, etc.
- Aanpassen
- Moeite met autoriteiten
- Bang zijn om alleen te zijn
De kunst is een kijkje te gaan nemen onder die patronen. Waarom doe je wat je doet? Waar en wanneer is dit gedrag ontstaan?
Schrijven is een vorm die je hierbij kan helpen. Ben je bereid in alle eerlijkheid naar binnen te gaan luisteren? Om jouw muur steen voor steen af te brokkelen?
Toewijding en Consistent.
Weet je nog?
Misschien denk je nog dat 10 minuutjes per dag met jezelf bezig zijn niet veel zal uithalen, maar geloof me op mijn blauwe ogen dat elke seconde die jij kiest voor jouw zelf een groots cadeau is!
Ga vandaag zitten op jouw plekje (heb je er al 1 gecreëerd?) zucht eens een paar keer lekker diep door. Zet voor 10 minuten je wekker of een fijn muziekje op.
Schrijf. Alles wat er in je opkomt. Echt ALLES. In alle eerlijkheid.
Ps; mochten er gedachten opploppen als;
- Ik kan niet schrijven
- ik heb niets te vertellen
- Ik weet al wat er in mijn leven gebeurd is dat hoef ik niet op te schrijven
- Ik ga niet over mijn angst schrijven, geen zin in emoties.
- Straks leest iemand dit
Schrijf deze gedachten dan op en onderzoek ze met de vraag; wat voel ik bij die gedachte? Heb je in ieder geval een begin😏…